Timun merupakan salah satu makanan yang digemari dan sering di gunakan untuk penghias makanan, hampir semua tempat makan menggunakan timun untuk menghias makanan maupun minuman, timun juga bisa di olah menjadi berbagai jenis makanan dan minuman.

Dengan kandungan nutrisi yang sangat berlimpah, tak heran banyak digemari di semua kalangan, mari kita bahas apa saja manfaat yang bisa kamu dapatkan dari buah timun ini:

1. Menjaga Tulang

Taukah kamu bahwa kalsiuam bukanlah salah-satu nutrisi yang membantu menjaga tulang kita, namun vitamin K yang terkandung dalam timun juga membantu menjaga tulang kita.

Menurut sebuah penelitian yang ada perempuan pasca manapause yang sering mengonsumsi vitamin K dengan rutin mempunyai resiko kerusakan atau patah tulang lebih rendah daripada orang yang tidak mengonsumsi nya.

2. Membantu Memperlancar Fungsi Otak

Taukah kamu timun mengandung fisetin ini adalah salah satu zat anti inflamasi yang ada di dalam buah mentimun dan merupakan peran penting untuk menjaga kesehatan otak.

3. Menghindari bau mulut

Salah satu penyebab terjadinya bau mulut adalah dikarenakan adanya bakteri pada mulut yang membuat bau yang kurang enak pada mulut.

Di dalam timun terdapat serat dan kandungan air yang membantu meningkatkan produksi air liur di dalam mulutkita, ini juga membantu meghilangkan bakteri yang menjadi salah satu penyebab bau mulut.

4. Membantu Meringankan Nyeri Sendi

Manfaat timun yang lainnya, selain berpengaruh pada kesehatan tulang, ternyata juga membantu meringankan rasa nyeri pada sendi kita, karena timun kaya akan silika yang dikenal bisa memperkuat jaringan sendi.

5. Membantu Menenagkan Kulit Yang Iritasi

Timun memiliki sifat sebagai pendingin atau penyejuk pada kulit,timun bisa menenagkan kulit yang sedang iritasi bahkan yang sedang bengkak, salah satunya saat kulit sedang iritasi terkena sinar matahari berlebih.

Caranya sangat mudah, kamu bisa gunakan kulit timun pada kulit yang sedang iritasi, maka tidak heran lagi kalau timun sudah dari dulu di jadikan salah satu obat rumah yang bisa mengatasi kulit yang sedang jerawat maupun iritasi.

Dengan cara mengonsumsi timun rutin bisa membantu mengurtangi rasa nyeri pada sendi anda dan bisa menurunkan kadar asam urat , kamu juga dapat membuatnya menjadi jus timun.

Itulah beberapa manfaat timun yang bisa kamu dapatkan, jika rajin mengonsumsinya, Semoga Bermanfaat,Stay Save Guys…