banyak cara untuk menjadi pilihan agar kita semua terhindar dari virus corona yang saat ini sangat mengerikan dan salah satu nya pasti nya menjaga pola makan dan memilih makanan yang sehat untuk di konsumsi sehari hari dan jika ingin mengkonsumsi makanan yang sehat dan jangan sembarangan makan yang mengandung micin.

konsumsi lah makanan yang mengandung banyak nutrisi nya dan makanan yang sehat yang dapat menjaga daya tahan tubuh dan juga dapat membantu kebugaran dan maksimal kan cara kerja organ dan jaga lah makanan yang banyak mengandung vitamin c dan e.

ini beberapa bahan makanan yang alami yang banyak mengandung nutrisi termasuk buah buahan dan sayur sayuran dan makanan laut juga dapat meningkat kan luka dan sakit pada otot.

beberapa makanan yang baik dan banyak mengandung nutrisi dan sayuran , buah buahan dan makanan laut.

1 Sayur brokoli di tumis

brokoli yang sangat baik dan banyak juga mengandung nutrisi yang ada di sayur brokoli ini dan juga merupakan sayuran yang alami dan akan menghindari dari kanker

2 Sayur buncis

buncis yang banyak mengandung vitamin a dan juga serta mengandung vitamin yang lain nya dan juga banyak serat nya yang ada di dalam nya

3 Tumis sayur bayam

sayuran hijau ini yang di sebut dengan sayuran bayam ini sangat baik di konsumsi yang banyak mengandung antioksidan dan kandungan lemak nya yang tidak ada dan juga bagus untuk ketahanan daya tahan tubuh.

beberapa buah buahan yang baik untuk di konsumsi dan herbal

4 buah salad dan salad sayur

buah buahan yang sangat baik di konsumsi untuk mencegah ada nya penyakit yang datang dan mencegah ada nya virus yang mendekati dan juga sangat bagus untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan apalagi di tambah dengan yogurt dan kaya akan vitamin c dan kalsium.

5 minum lah minuman herbal

minum lah minuman herbal yang alami buat lah sendiri di rumah jika rajin dan mempunyai waktu silakan buat herbal dan di minum dengan rutin agar tubuh tetap sehat dan tetap terjaga dan agar tidak gampang terserang virus dan penyakit.