Arsip Tag: kabar kesehatan

2 Faktor Yang Dapat Mempengaruhi Keberhasilan Mengandung Anak Kembar

2 Faktor Yang Dapat Mempengaruhi Keberhasilan Mengandung Anak Kembar

Mendapatkan anak kembar adalah impian semua pasangan suami istri di dunia ini. Alasan yang menjadikan anak kembar banyak di tunggu pasangan-pasangan di dunia ini adalah anak kembar yang lahir akan terlihat lebih lucu dan imut, sang ibu yang hanya perlu melahirkan satu kali untuk mendapatkan dua anak bahkan lebih. Sang ayah dan ibu juga akan lebih bahagia saat melihat kedua buah hati bisa tumbuh dan berkembang secara bersamaan serta bisa memberikan nama yang hampir mirip pula.

Kabar baiknya, kesempatan untuk bisa hamil kembar sudah sangat terbuka lebar saat ini. Centers for Disease Control and Prevention yang berada di Amerika Serikat menyatakan bahwa kemungkinan untuk hamil kembar sudah meningkat selama 40 tahun terakhir.

Nah, untuk calon ayah dan ibu yang ingin memiliki buah hati kembar tidak perlu khawatir lagi. Ternyata saat ini sudah banyak faktor yang bisa meningkatkan kemungkinan untuk memiliki anak kembar. Mau tahu faktor apa saja yang berkaitan dengan keberhasilan program bayi kembar? Berikut ini ada beberapa penjelasannya.

1. Tinggi dan berat badan si ibu

Faktor penentu keberhasilan mengandung bayi kembar yang pertama adalah kondisi fisik sang ibu, lebih jelasnya tinggi dan berat badan.

Perempuan yang memiliki tinggi badan lebih dari 164,8 sentimeter memiliki kemungkinan lebih besar untuk mendapatkan bayi kembar. Alasan pastinya masih belum di ketahui. Namun, menurut para ahli, ini bisa terjadi karena perempuan  yang badannya tinggi memiliki nutrisi yang baik dan berlimpah.

Dan dari sisi berat badan, perempuan yang memiliki berat badan berlebih atau obesitas akan memiliki peluang yang lebih besar untuk mendapatkan anak kembar pada kehamilannya. Hal ini di sebabkan oleh jumlah lemak berlebih yang ada dalam tubuh perempuan tersebut, lemak berlebih itu dapat meningkatkan jumlah hormon estrogen. Hormon inilah yang mempengaruhi ovulasi sel telur pada perempuan.

2. Usia sang ibu saat hamil

Dikutip dari laman kesehatan, kemungkinan untuk memiliki anak kembar akan naik saat usia sang calon ibu memasuki usia 30 tahunan, lebih tepatnya di antara usia 35-39 tahun. Hal ini tentu saja bertolak belakang dengan anggapan orang-orang yang mengira bahwa waktu yang paling baik untuk seorang ibu hamil adalah usia 25-30-an.

Penjelasannya adalah, ternyata perempuan yang berusia 30-an akan memiliki sistem reproduksi yang  lebih matang dan dapat memproduksi sel telur dalam jumlah yang lebih banyak. Jadi lebih besar kemungkinannya untuk sel sperma berhasil membuahi lebih dari satu sel telur sehingga tingkat keberhasilan mengandung anak kembar lebih besar pula.

Bangun Massa Otot Dengan Sumber Nutrisi Terbaik Saat New Normal

Semenjak wabah COVID-19 merebak di Indonesia banyak dari kita yang di sarankan oleh pemerintah untuk tetap berada di dalam rumah dan bekerja dari rumah saja, namun seiring berjalannya waktu penyebaran virus ini mulai dapat di tangani dan pemerintahan Indonesia mulai menerapkan New Normal.

Dalam masa New Normal ini, banyak masyarakat Indonesia yang mulai menjalankan aktivitas seperti biasanya dan dampak positif dari New Normal yang di lakukan pemerintah adalah mulai banyak pula masyarakat Indonesia yang mulai menerapkan gaya hidup sehat.

Gaya hidup sehat yang terlihat saat ini contohnya mulai banyak yang doyan mengayu sepeda dan mulai berolahraga. Selain untuk menjaga kesehatan, banyak pula masyarakat yang mulai mewujudkan keinginan mereka untuk mendapatkan tubuh yang ideal seperti yang di inginkan.

Nah, selain melakukan aktivitas fisik untuk membangun masa otot, nutrisi dari makanan yang di konsumsi juga berperan sangat penting dalam hal ini. Untuk itu, selain rajin melakukan aktivitas olahraga, kamu juga harus memastikan tubuh kamu mendapatkan nutrisi yang dapat mendukung perkembangan masa otot kamu.

Berikut ini akan kami bagikan beberapa contoh makanan yang bisa kamu konsumsi untuk mendukung perkembangan masa otot kamu agar kamu bisa mendapatkan tubuh ideal kamu dengan cepat dan sehat.

1. Dada ayam

Para ahli sangat menganjurkan kita untuk mengkonsumsi dada ayam agar bisa mendukung perkembangan dan pembentukan otot. Menurut data kesehatan, dada ayam menjadi salah satu sumber protein terbaik, sebab dalam 85 gram dada ayam yang kita konsumsi mengandung kurang lebih 26 gram protein.

Selain protein, dada ayam juga memiliki kandungan vitamin B dan B6 yang banyak. Kedua kandungan ini sangat berpengaruh bagi tubuh untuk mendukung gaya hidup yang lebih aktif dan sehat.

2. Telur

Telur adalah salah satu sumber protein, vitamin B, kolin, lemak sehat, dan berbagai nutrisi penting lainnya. Telur juga mengandung sebuah zat asam yang bernama leusin asam amino sangat banyak, zat ini sangat penitng dalam peningkatan massa otot.

Selain membantu meningkatkan masa otot, telur juga mengandung vitamin B yang dapat meningkatkan energi agar tetap bugar saat menjalani aktivitas.

3. Pisang

Pisang menjadi sumber energi yang baik. Sebab dalam buah pisang terdapat glukosa yang mudah di cerna dalam tubuh, sehingga sangat cocok di konsumsi sebelum menjalankan sesi olahraga. Selain menambah energi, pisang juga menyimpan potasium dalam jumlah yang banyak sehingga dapat menetralisir terjadinya keram otot saat berolahraga.